बवासीर क्या हैं?https://www.delhi6shop.com/
बवासीर गुदा के पास सूजी हुई नसें होती हैं। सामान्य लक्षण हैं मलाशय में दर्द, खुजली, रक्तस्राव और कभी-कभी गुदा के बाहर उभरी हुई नसें।
बवासीर दो प्रकार की होती है: आंतरिक और बाहरी । आप या तो अकेले टाइप कर सकते हैं, या एक ही समय में दोनों टाइप कर सकते हैं।
आंतरिक बवासीर. ये गुदा नलिका के अंदर बनते हैं और आमतौर पर दर्द रहित होते हैं। हालाँकि, वे मल त्याग के साथ रुक-रुक कर रक्तस्राव और कभी-कभी बलगम का स्राव कर सकते हैं। आंतरिक बवासीर भी गुदा के बाहर फैल सकती है और छोटे, अंगूर जैसे द्रव्यमान की तरह दिख सकती है।
बाहरी बवासीर. ये गुदा द्वार के ठीक बाहर बनते हैं और सूजन, उभार और असुविधा का कारण बन सकते हैं।
बवासीर क्यों होती है?
कभी-कभी बवासीर बिना किसी कारण के विकसित हो जाते हैं, लेकिन अक्सर वे पुरानी कब्ज या दस्त, मल त्याग के दौरान तनाव और शौचालय में लंबे समय तक बैठे रहने से जुड़े होते हैं। आप इन तीन आसान चरणों का पालन करके अपना जोखिम कम कर सकते हैं:
- अपने आहार में पर्याप्त फाइबर लें (दिशानिर्देश प्रत्येक 1,000 कैलोरी के लिए 14 ग्राम का सुझाव देते हैं)https://www.delhi6shop.com/
- अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें (प्रतिदिन छह से आठ गिलास पानी पिएं)
- नियमित रूप से व्यायाम करें (प्रति सप्ताह 150 मिनट की मध्यम-तीव्र गतिविधि का लक्ष्य रखें)।
क्या बवासीर का कोई प्राकृतिक उपचार है?
सबसे पहले, कुछ बहुत अच्छी ख़बरें: बवासीर का कोई भी प्रकार खतरनाक नहीं है, और गंभीर जटिलताएँ जिनके लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, दुर्लभ हैं। कुछ प्राकृतिक और स्व-देखभाल उपचारों को आज़माकर अक्सर लक्षणों से राहत पाई जा सकती है।
- सिट्ज़ बाथ बनाएं। खुजली और जलन से राहत पाने के लिए एक टब में तीन से चार इंच गर्म (गर्म नहीं) पानी भरें और उसमें अपने घुटनों को मोड़कर लगभग 10 से 15 मिनट तक बैठें। अपने आप को तौलिए से धीरे से थपथपाकर सुखाएं, लेकिन उस क्षेत्र को रगड़ें नहीं।
- फाइबर सप्लीमेंट लें। ये आपके मल में पानी खींचते हैं और मलत्याग को आसान बनाते हैं, जिससे बवासीर से रक्तस्राव और सूजन को कम करने में मदद मिलती है। साइलियम भूसी फाइबर अनुपूरक, जैसे मेटामुसिल या जेनेरिक संस्करण, एक अच्छा विकल्प है।
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